スロージョギング筑西チームは4月6日(日)に筑西市五行川沿いの散歩コースにて「春のスロージョギング」を開催しました。
当日は天候にも恵まれ、桜の花も満開！！ 初めて参加される患者さんから常連の方まで多くの方が参加していただき、充実したスロージョギングとなりました。
運動を習慣として継続することは、あらゆる疾患にかかる可能性を減らしたり、認知症にも罹りにくいことが証明されていて元気に長生きする上でも大切です。
運動を習慣づけるためには『楽しくやろう！』という雰囲気作りが大切で、このスロージョギングも毎回ワイワイ、ガヤガヤ楽しみながらやっています。
次回は「秋のスロージョギング」を10月頃に開催予定していますので、気軽にご参加下さい。
